Ülevaated haigustest, sümptomitest, diagnoosist ja ravist erinevate elundkondade kaupa.
Vaata teemasid →
Ülevaated ravimitest, toimeainetest ja ravimeetoditest, nende kasutamisest, ohutusest ja võimalikest kõrvaltoimetest.
Vaata teemasid →
Meie keha toetavad ained – kuidas need toimivad ja kust neid kõige paremini saada.
Vaata teemasid →
Lihtsad soovitused, kuidas igapäevaselt oma tervist hoida: uni, eluviis ja enesehooldus.
Vaata teemasid →Kuidas see leht sind aitab?
1
Leia sümptomid ja nende põhjused
2
Uuri vitamiinide ja mineraalide kohta
3
Tee teadlikke otsuseid
Vahel annab keha märku vaikselt. Väsimus, peavalu, lihaspinged, seedeprobleemid või lihtsalt tunne, et „midagi on valesti“. Sageli harjume nendega ja liigume edasi, mõtlemata, miks need tekivad.
Sa oskad sümptomeid paremini seostada võimalike põhjustega.
Sa ei tee otsuseid hirmu ega oletuste põhjal.
Sa tunned suuremat kontrolli ja kindlust oma tervise üle.
Teadlikkus ei tähenda diagnoosimist. See tähendab oskust märgata, küsida ja teha läbimõeldumaid valikuid.
Mida sa siit saad?
Selgus
Parem arusaam sellest, mida keha märgid võivad tähendada
Orientiirid
Teemad ja seosed, mida tasub edasi uurida
Kindlus
Rohkem teadlikkust, vähem ebakindlust