Vitamiinid, mineraalained ja toidulisandid

3. Vitamiinid/mineraalained ja toidulisandid

3.1 Mineraalained

Tsink ja seleen: mineraalid, mis kaitsevad su immuunsust

Tsink ja seleen on kaks olulist mikrotoitainet, millel on võtmeroll immuunsüsteemis, ainevahetuses ja antioksüdantses kaitses. Uuri, miks need on tervise seisukohalt hädavajalikud.

3.2 Vitamiinid

Vitamiin E kasulikkus: mõju nahale, immuunsusele ja tervisele

E-vitamiin on oluline antioksüdant, mis toetab immuunsust, naha tervist ja aitab ennetada kroonilisi haigusi. Loe teaduslikult põhjendatud ülevaadet.
D-vitamiini puudus? Uuri, kuidas seda vältida ja enesetunnet parandada

D-vitamiin mängib olulist rolli immuunsuse, luude ja vaimse tervise toetamisel. Uuri, miks see vitamiin on hädavajalik igapäevaelus.

↑ Tagasi ülesse